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家用校园开水器曾经是很多家庭的家用电器，也使一桶水特别很是受迎接。后来河南人事考试，校园开水器甚至可以起到冰和热水的作用，很大程度上知足了大多数人的饮水需求。但毕竟瓶装水是原水。通过校园开水器把水煮沸真的安全可靠吗？

有些人做过实验。校园开水器的水沸腾五分钟。效果注解，在沸腾后，测量水的温度为81.5℃，而电热水壶和煤气炉的温度接近或等于100℃。从实验效果可以看出，上饶学校开水机，分水器的水没有加热到沸点。 那么，长期饮用生水对***是否***？营养***的回答是一定的。

自来水和瓶装水都是原水，学校开水机供应厂家，含有***和微生物，自来水用来消毒氯，瓶装水也可能存在。因此，饮用水应加热至煮沸2-3分钟，否则既不能有用杀灭***和微生物，也不能挥发部分氯。 此外，该校园开水器还具有反复加热的功能，看起来很方便饮用，但现实上增长了水中的含量。即使不吻合标准，长期饮酒也会对***造成危害。

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喝久置的开水，开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚盐。尤其是存放过久的开水，难免有***污染，此时含氮有机物分解加速，亚盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。应当喝新鲜的水，一次烧开的水。

早起一杯水喝盐水，有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

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喝水时间表起床后:早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水分的消耗，对预防血压高的形成也有一定的作用。

三餐前约1个小时:餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身***细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，学校开水机生产商，帮助消化吸收，同时可以不影响***细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。

上午、下午工作间休:工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，学校开水机采购，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。

下班时:离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。睡前2～3个小时:这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。晚上9点是补水的好时间。当然，时间的选择也是因人而异的，只要掌握及时补充水分的大原则，不要让身体缺水即可。

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